Dospělí pijí denně nejméně půl litru (nebo více) v receptu uvedené směsi (děti a mladiství by měli pít menší množství šťáv), a to po několik týdnů, aby bylo dosaženo zřetelného výsledku. Různé šťávy jsou u jednotlivých nemocí uvedeny v pořadí podle účinnosti. Jestliže je to možné, pijeme denně půl litru každé směsi, jejíž číslo receptu je napsáno tučně. Například: u artritidy se pije nejméně půl litru podle receptu č. 22 (grapefruit), dále půl litru podle receptu č. 61 (karotka, špenát) a půl litru směsi podle receptu č. 37 (karotka, celer). To znamená jeden a půl litru denně, což za určitou rozumnou dobu vede k znatelným výsledkům. Mimoto se ukázalo užitečným přidat půl litru podle receptu č. 30 (karotka, tuřín, okurka). Šťávy pijeme během celého dne, s jedno až dvouhodinovým odstupem. Myslete na to, že se míšením různých druhů šťáv změní chemické složení každé jednotlivé šťávy, takže účinek kompletní směsi se liší od účinku jednotlivých šťáv, kdyby tyto byly pity samostatně. Docílíte-li výsledků, které se budou zdát neuvěřitelné, pak to souvisí s mými znalostmi o správném sestavení směsí. Při volbě šťáv a jejich směsí, které se ukázaly u určitých nemocí a chorobných stavů jako nejprospěšnější, je důležité znát příčinu choroby a bojovat proti ní, ne jen odstraňovat symptomy. Například artritida, proti které jsem jmenoval ty nejúčinnější recepty, je podle mých zkušeností následek dlouho potlačovaného hněvu a nahromadění anorganických, vápníkových usazenin v chrupavkách kloubů. Protože chrupavka anorganické molekuly vápníku magneticky přitahuje, odkládá je krev tam, a ne v jiných částech těla jako v případě hemoroidů. Při artritidě činí vápník chrupavky a vazy tvrdými, neelastickými, zatímco u hemoroidů sráží krevní fibrin. V obou případech nevyvolává konzumace potravin, obsahujících anorganické vápníkové molekuly to nejmenší podezření: nikdo netuší, co z toho může vyplynout. Jestliže se však jednou artritický nános usadil, stává se stále hrozivějším, až vzniknou změny na kostech. Otoky kloubů jsou obyčejně prvním příznakem, nehledě k píchavým bolestem, které se už dříve občas objevovaly. Vápníkové nánosy se stále zvětšují a usazeniny se hromadí. Jedna z nejúčinnějších substancí, která pomáhá tyto anorganické vápníkové usazeniny rozpouštět, je obsažena v grapefruitech, a to organická kyselina salicylová. Půl litru grapefruitové šťávy denně pomáhá rozpouštět usazenou, tělu cizí hmotu. Šťáva z plechovky je k tomuto účelu nevhodná. Zelená zimní zelenina obsahuje silně penetrantní éterické silice a velké množství kyseliny salicylové. Používá se často zevně k zmírnění bolestí, které obyčejně následují čisticí a regenerační procesy chrupavek. Rozpouštění anorganického vápníku je však jen prvním krokem postupující regenerace.
Ke zlepšení situace je nutné vzdát se veškeré zloby nebo všechny problémy vyřešit, ačkoli je to velmi obtížné. Vápník musí být z těla odstraněn, proto pijete denně půl litru čisté celerové šťávy, jejíž vysoký obsah sodíku přispívá k tomu, aby vápník zůstal v rozpustném stavu. Krev a lymfa odnášejí tento odpad do tlustého střeva. Abyste ulehčili práci tomuto orgánu, pijete půl litru karotkové a špenátové směsi, která je výživou pro nervy a svaly jak tenkého, tak tlustého střeva.
Směs karotka-špenát podporuje také opětovné vybudování a obnovení chrupavek a kloubů, a tím vám konečně pomáhá dosáhnout zase normálního stavu. Tento proces je obyčejně bolestivý, někdy více, někdy méně. Měl jsem ale mnoho nemocných, kteří vydrželi a byli potom aktivnější. Je zapotřebí silné vůle a spolupráce všech, kteří jsou na zlepšení zdravotního stavu nemocného zainteresováni. Očkovací látky, medikamenty, aplikace tepla, fyzikální léčba a nespočetné tradiční patent-recepty se ukázaly bezcenné. Zmírnění bolestí neléčí příčinu. Když tělo trpí, protože nebyla dodržována základní pravidla zdravé výživy, musí mu očistění od usazenin a výživa živou stravou ze zeleniny a ovoce aspoň částečně vrátit jeho ochabující energii a vitalitu. Jestliže se tato strava pije ve formě čerstvých syrových, správně připravených šťáv, dostaví se výsledky rychleji a zřetelněji, zvláště když se úspěšně odstranila zloba a frustrace. *) Zelená zimní zelenina je ta zelenina, která zůstává dlouho do podzimu nebo přes zimu v zahradě, jako zelí, růžičková kapusta, pór atd. Naše babičky si také přikládaly zelné listy na kolena. | 
.JPG)
-200.jpg)
-200.jpg)
.JPG)
