Mandlové mléko

 

Mandlové mléko

 

  
MandleSlunečniceSezam  
    
Med    

 

  • 20 sladkých mandlí
  • 3 lžičky loupaných semínek slunečnice
  • 3 lžičky loupaných semínek sezamu
  • 1-2 lžičky medu
  • 6 dl vody

 

     Semínka umeleme (např. na masovém elektrickém strojku, pomocí odšťavovače Champion, kávového mlýnku, mixéru Blendtec nebo roztlučeme v hmoždíři) vše dáme do mixéru, přidáme med (pokud možno tekutý, ale ne převařený) a trochu vody. Mixujeme cca 20 sekund, dolijeme všechnu vodu a mixujeme asi 40 vteřin.

     Hotové mléko nalijeme do skleniček a co nejdříve vypijeme.

 

     Do "mléka" můžeme přidat čerstvé nebo mražené ovoce (jahody, maliny, borůvky), a to je pak lahůdka!!!

 

Dobrou chuť!

 

 

předchozí   …  

Naše menu vyberte si

Zdraví na dlani V bavlnce Zdarma eShop Úsměv pro děti - videopřednášky o dětech