10-15. Šťáva z okurek
Okurka je tím nejlepším přírodním diuretikem, které známe. Podporuje vylučování moče. Má však mnoho jiných, cenných vlastností. Podporuje například svým vysokým obsahem křemíku a síry růst vlasů. To platí především tehdy, když mísíme okurkovou šťávu s karotkovou, špenátovou a se šťávou z hlávkového salátu. Okurka obsahuje více než 40% draslíku, 10% sodíku, 7,5% vápníku, 20% fosforu a 7% chloru.
Směs okurkové šťávy s karotkovou má příznivý vliv na revmatické potíže, mající původ v nadměrném ukládání kyseliny močové v těle. Jestliže se k této směsi přidá ještě šťáva z červené řepy, pochod se urychlí.
Vysokým obsahem draslíku v okurkách je jejich šťáva velmi hodnotná při vysokém a nízkém krevním tlaku. Stejně tak poskytuje pomoc při zubních potížích aonemocnění dásní, například při zánětech.
Především naše nehty a vlasy potřebují právě tu kombinaci prvků, která je obsažena v čerstvé okurkové šťávě. Pomáhá při lomivosti nehtů a vypadávání vlasů.
Všechny druhy nečisté pleti zmizí pitím okurkové šťávy, ke které byla přidána šťáva z karotky a hlávkového salátu.
Přidá-li se ještě trochu alfalfa-šťávy, může se v některých případech účinek ještě zlepšit. 2
Šťáva z okurek má několik benefitů pro lidské zdraví:
- Podporuje hydrataci těla
- okurky jsou složeny z vody a pití šťávy z okurek může pomoci udržovat tělo hydratované a zlepšit rovnováhu elektrolytů v těle.
- okurková šťáva obsahuje hodně vody a minerálů, jako je draslík, hořčík a vápník.
- Pomáhá detoxikovat organismus
- okurková šťáva obsahuje antioxidanty a flavonoidy a další látky, které mohou pomoci detoxikovat tělo a odstraňovat toxiny a škodlivé látky. To může pomoci snížit zátěž pro játra a zlepšit celkové zdraví.
- Podporuje trávení
- šťáva z okurek obsahuje enzymy, které pomáhají trávit jídlo a mohou pomoci při trávicích problémech. Pomáhají rozkládat potravu a podporují vylučování žaludečních šťáv.
- okurková šťáva může pomoci zlepšit trávení a snížit problémy s trávicím traktem.
- Pomáhá snižovat krevní tlak
- vědecké studie ukázaly, že konzumace šťávy z okurek může pomoci snížit vysoký krevní tlak.
- Obsahuje vitamíny a minerály
- šťáva z okurek obsahuje vitamíny C a K, draslík a hořčík, což může pomoci posílit imunitu a podporovat zdravé kosti a svaly.
- Podporuje zdravou pleť
- okurky obsahují silné antioxidanty a hydratující složky, které mohou pomoci udržet pleť zdravou a zářivou.
- Má protizánětlivé účinky
- Okurková šťáva obsahuje látky s protizánětlivými účinky, jako jsou flavonoidy a triterpenoidy. Tyto látky mohou pomoci snížit záněty v těle a zlepšit zdraví.
- Podporuje zdraví srdce
- Okurky obsahují látky, které pomáhají snižovat krevní tlak a udržovat zdravé srdce.
- Zlepšuje trávení
- vysoký obsah vody a vlákniny v okurkách pomáhá udržovat trávicí systém zdravým a regulovat stolici.
- Podporuje zdravou pokožku
- okurky obsahují vitamíny a minerály, které podporují zdravou pokožku. Kromě toho mohou být použity i jako přírodní tonikum na pokožku.
- Snížení zánětů
- okurky obsahují flavonoidy a polyfenoly, které mají protizánětlivé účinky a pomáhají snižovat záněty v těle.
- Kontrola hladiny cukru v krvi
- okurky mají nízký glykemický index a obsahují látky, které pomáhají snižovat hladinu cukru v krvi.
- Zlepšením hydratace
- okurky jsou bohaté na vodu, což znamená, že pití okurkové šťávy může pomoci udržet tělo hydratované. To je důležité pro správnou funkci orgánů a udržení zdravého stavu kůže.
- Zdravá játra a ledviny
- Okurková šťáva obsahuje látky, které díky detoxikaci těla podporují zdraví jater a ledvin a eliminují toxiny z těla.
Upozornění
Je pochopitelné, že při závažných onemocněních je lékařská pomoc nevyhnutelná a omezit se v takových případech na léčení svépomocí může být životu nebezpečné. Rady a doporučení, se kterými se setkáte na těchto stránkách, tedy v žádném případě nemají nahradit lékaře. Jejich cílem je spíše prevence různých onemocnění rozšíření všeobecných znalostí a informování o významu přírodních léčivých sil, aby si čtenář v případě potřeby mohl sám pomoci jednoduchými a přirozenými prostředky. Autoři nemohou ručit za následky vyplývající ať už ze správného, či nesprávného použití metod a receptů, které jsou prezentovány.
